Ansvarsfullt spelande

Vad är ansvarsfullt spelande?

Ansvarsfullt spelande innebär att man spelar casino online på ett sätt som förebygger spelmissbruk. Det innebär helt enkelt att du spelar med ansvar! 

Och för att kunna göra det så behöver du både vara lite påläst men också ha kännedom om de förebyggande åtgärder man i dag kan använda sig av för att än mer säkerställa ansvarsfullt spel. 

I den här guiden kommer du få kunskap om allt det! När du har läst färdigt är du garanterad säkrare spel – om du tar till dig informationen och använder våra tips vill säga. 

För så är det nämligen, ansvarsfullt spelande sker inte bara per automatik, det krävs helt enkelt lite arbete (ansvar) från den som spelar.

Varför är det så viktigt att spela ansvarsfullt?

Att spela casino online är roligt men tyvärr blir det snabbt tråkigt om man inte spelar med ansvar. 

Genom att till exempel spela för mer än man egentligen hade tänkt, gör att ekonomin blir drabbad. Att dessutom i ett sådant läge försöka vinna tillbaka förlorade pengar kan få ödesdigra konsekvenser – då kanske du förlorar än mer pengar istället. 

Att spela ansvarsfullt handlar helt enkelt om att fortsätta ha roligt, istället för att låta spelandet leda till ångest och skuldkänslor. 

Spelproblem drabbar ju tyvärr ofta fler än bara dig – det går ut över vänner och familj också. Inte bara ekonomiskt utan även socialt. 

I nästa del ska vi kika närmare på några varningstecken som kan tyda på att spelandet har blivit mer än bara något roligt.

Har du ett potentiellt spelberoende?

Hur ska man veta om man spelar problematiskt, och kanske rent av är på väg in i ett spelmissbruk – eller redan har hamnat där?

Nedan ska vi lista några frågor som du kan ställa dig själv, för att på så vis få en indikation på om det kanske är så – att spelandet har börjat bli ett problem för dig. Eller så ger frågorna dig bara en nyttig tankeställare. 

1. Känner du skuld över hur mycket pengar du spenderar på ditt spelande?
2. Behöver du spela för större summor för att få en känsla av spänning?
3. Tycker du att det är svårt att sluta spela efter en förlust?
4. Har du lånat pengar för att spela någon gång?
5. Känner du att du tänker på spel hela tiden?
6. Resulterar ditt spelande i ekonomiska problem för dig, eller ditt hushåll?
7. Går spelandet ut över dina relationer, ditt jobb eller dina studier på ett negativt sätt?
8. Ger spelandet dig hälsoproblem, så som stress eller ångest?
9. Blir du rastlös när du inte spelar?
10. Frågar dina anhöriga dig om ditt spelande på så vis att de tycker du spelar för mycket?
11. Har du börjat ljuga om ditt spelande till familj, vänner eller kollegor?
12. Går spelandet ut över andra viktiga saker i livet?
13. Har du börjat tacka nej till saker och event för att spela istället?
14. Har du svårt att slita dig från spelandet, och kanske tappar tidsuppfattningen när du spelar?
15. Känner du att du kanske har ett spelproblem?

Hjälpa någon som har ett spelmissbruk

Om du är anhörig eller vän till någon med ett spelmissbruk kan du också använda dig av frågorna vi listade ovan. 

Känner du att att svaret blir Ja på flera av dem kan det vara så att personen har ett spelproblem och i värsta fall är på väg in i ett spelmissbruk. 

Många gånger är det nämligen så, att personen själv inte förstår att spelandet har gått från att ha varit roligt till att bli problematiskt. Ofta är det just anhöriga eller vänner som upptäcker att spelandet har börjat bli osunt. 

Vårt tips är att konfrontera personen, men på rätt sätt. Ilska och tjat kan tyvärr få motsatt effekt, att personen isolerar sig med spelandet än mer. 

Försökt istället att lyfta allt som faktiskt är bra och som fungerar för personen och förklara på ett ödmjukt sätt vad spelproblem/spelmissbruk är, efter att själv ha läst in dig lite på ämnet. 

Med allt detta sagt så finns det hjälp att få! Både för dig som anhörig och för den som har ett spelproblem. Lite längre ner ska vi lista olika instanser och organisationer som man kan vända sig till. 

Åldersgräns för onlinespel – för att skydda minderåriga

I Sverige måste man vara 18 år eller äldre för att få spela hos nätcasinon.

Vanligtvis kontrolleras åldern med BankID i samband med att man blir medlem och gör sin första insättning hos casinot. 

Skulle casinot upptäcka att en minderårig försöker lura casinot får det konsekvenser i form av avstängning i kombination med att alla pengar dras från spelkontot. 

Om du skulle upptäcka att en minderårig lyckats spela casinospel online är vår rekommendation att du försöker avbryta och ingripa snabbt. 

Inte enbart för att det är olagligt – minderåriga riskerar spelberoenden senare i livet om hen exponeras för spel om pengar som ung. 

Kontakta även gärna casinot eller spelsidan så de får kännedom om att deras skyddsystem inte fungerar fullt ut. 

Ett tips är även att installera NetNanny eller CyberSitter som är två verktyg som hjälper dig att kontrollera ditt barns dator. 

Ansvarsfullt spelande – Verktyg

I dag finns det flera verktyg att använda sig av för att enklare spela ansvarsfullt. Vi ska kika närmare på dem här nedan. 

Insättningsgräns

Det här ett praktiskt och väldigt bra verktyg som innebär att du får ställa in hur mycket pengar du ska kunna sätta in hos casinot under en viss tidsram. 

När du har uppnått gränsen kan du inte sätta in mer pengar.

Med detta sagt går det oftast att ändra inställningen löpande men det är ändå ett användbart verktyg som också fungerar som en stark påminnelse för spelaren – att det kanske kan vara god tid att ta en paus. 

Förlustgräns

Ett väldigt bra verktyg är också det som kallas för förlustgräns. 

Då får du ställa in ett maxbelopp och då kan du inte förlora mer än det. På så vis hindrar förlustgränsen dig från att spela för mer än du hade tänkt, eller har råd med. 

Tidsgräns

När spänningen är hög och det är roligt är det lätt att tappa bort tiden, och det gäller ju inte bara spel utan i allmänhet när vi gör något som är roligt och får oss att bli glada. 

Att ställa in en tidsgräns för spel kan därför vara klokt. Då begränsar du både hur lång tid du vill vara inloggad och kan spela. 

Du får då en notis från casinot, genom verktyget, och blir därmed medveten om hur lång tid du har kvar innan du loggas ut. 

Spelpaus

Spelpaus.se är ett nationellt avstängningsregister och där kan du pausa dig själv från spel, under olika tidsintervaller. 

Detta är ett smart verktyg om det är så att du känner att spelandet har börjat gå ut negativt över övriga livet. 

På Spelpaus.se kan du stänga av dig själv från ett eller flera casinon som du har konto hos – detta enbart med ett knapptryck! 

Omsättningsgräns

Många casino bonusar har ett omsättningskrav som man måste uppfylla innan man kan ta ut några eventuella vinster. 

Du kan då använda dig av en omsättningsgräns som går att aktivera efter att du loggat in på ditt spelkonto. På så vis kan du bestämma hur mycket pengar du vill omsätta, under en viss tid. Något som hjälper dig att förebygga ett överdrivet spelande. 

Spelhistorik

En smart sak du kan göra är att då och då ta en titt på din spelhistorik, något som går att göra hos alla casinon med svensk licens. 

Där kan du se transaktioner (insättningar och uttag) samt resultat. På så vis får du en överblick och en bättre kontroll över hur ditt spelande faktiskt ser ut. 

Självtest

Ett annat verktyg som finns tillgänglig hos alla casinon med svensk licens är ”Självtest”. Detta kan du använda dig av om du tror att du är på väg in i ett riskspelande.

Själva testet består av frågor och påståenden där du får uppge vad som bäst stämmer med din situation. 

Efteråt får du sedan en bedömning gällande hur det ser ut för just dig, vilka områden som exempelvis riskerar att påverkas på ett negativt sätt av hur du spelar. 

Tidsalarm

Sist men inte minst går det att ställa in ett alarm som ger dig en notifikation när det är dags att sluta spela – precsis som en väckarklocka eller timer. Något som kan vara klokt om man har en tid att passa eller bara har bestämt sig för att inte spela mer än exempelvis en timma om dagen. 

Organisationer som kan hjälpa och ge råd

Känner du att ditt spelande har börjat bli problematiskt, eller att du kanske redan har ett spelmissbruk? Eller är du anhörig till någon som spelar för mycket? Nedan listar vi föreningar och organisationer som hjälper och stöttar vid spelberoende – om det så är du själv som är drabbad, eller har en anhörig som är det. 

Stödlinjen

Känner du oro över ditt spelande eller över någon i din närhet så kan du kontakta Stödlinjen. 

Det är en nationell organisation som hjälper personer som spelar om pengar. 

Den svenska spellagen kräver att casinon med svensk licens länkar till Stödlinjen på sina sajter och hit kan du vända dig när som helst på dygnet. 

Man får välja om man vill vara anonym och att prata med en rådgivare på Stödlinjen är konstnadsfritt. Det går att både ringa och mejla med dem, beroende på vad man föredrar. 

Alla som jobbar på Stödlinjen har tystnadsplikt. 

Telefon: 020-81 91 00 (öppettider: vardagar 9-17, måndagar och torsdagar 9-21).
Chatt: Vardagar 9-16.45, måndagar och torsdagar 9-20.45.

Spelpaus

Spelpaus nämnde vi längre upp – det nationella avstängningsregistret som alla casinon med svensk licens är kopplade till. Tjänsten drivs av Spelinspektionen.

Här kan man enkelt stänga av sig själv från spel, såväl online som i butik och hos Casino Cosmopol. 

Man får själv välja hur länge man vill vara avstängd och medan man är det kan man inte logga in på sina spelkonton. 

Spelberoendes Riksförbund

En anna organisation man kan vända sig till är Spelberoendes Riksförbund. 

Du är välkommen med frågor och funderingar, oavsett om det gäller dig eller din anhöriga. 

Stockholm: 08 – 741 26 94
Göteborg: 031 – 704 14 41
Malmö: 040 – 21 10 81
Kristianstad: 040 – 21 10 81
Halmstad: 070 – 301 11 85
Borlänge: 070 – 640 03 74
Luleå: 072 – 226 85 18
Trollhättan: 031 – 704 14 46
Helsingborg: 070 – 301 11 85
Kalmar: 072 – 21 740 14
Uppsala: 072 – 226 80 13
Karlstad: 073 – 076 06 57
Växjö: 073 – 033 01 37
Karlshamn: 073 – 365 64 90

Sluta spela

Sluta spela är en organisation som den ideella föreningen Life Change ligger bakom. Här får du fylla i ett kontaktformulär och så hjälper Sluta spela dig att spärra ditt spelkonto. Totalt samverkar Sluta spela med över 1 500 spelbolag världen över, så chansen är stor att Sluta spela kan stänga av dig, oavsett om det är ett svenskt casino eller inte som du är medlem hos. 

Livechatten är öppen dygnet runt och dit kan du vända dig med frågor och funderingar. 

Telefon: 0762-340379
E-post: [email protected]

Game Over

Game Over är en behandling som erbjuder hjälp för spelberoende. Du får själv välja om du vill få vård i ditt hem eller en öppenvårdsbehandling. 

Vill du få en kostnadsfri bedömning av ditt spelande så kan du få det genom att kontakta organisationen via telefon eller mejl. 

Telefon: 013-263920
E-post: [email protected]

Gambling Therapy

Gambling Therapy är en global tjänst som finns tillgänglig på 30 olika språk, svenska inkluderat. 

Här finner du expertrådgivare som finns tillgängliga dygnet runt via livechatt. 

Förutom råd och stöd erbjuds även gruppterapi. 

Gamblers Anonymous

Gamblers Anonymous grundades 1957, på svenska brukar man säga Anonyma Spelare. Själva konceptet går ut på att man samlas för att tala om sitt spelmissbruk och stötta varandra. Det är helt kostnadsfritt att delta. 

E-post: [email protected]

Gamban

Gamban är en mjukvara som du kan ladda ner och som då blockar tillgången till olika spelsajter från alla dina enheter. De första sju dagarna är gratis, därefter kostar tjänsten en sland. Du hittar appen där du laddar ner andra appar, såväl för iPhone som Android. 

Betfilter

Betfilter är ett annat, liknande verktyg som Gamban som gör att du inte kan komma i kontakt med spel online. Appen har över 100 000 nedladdningar och många anser att det är den bästa tjänsten, om man vill åt ett blockeringsverktyg på detta sätt.